こんにちは。大人の家庭教師トライの大川です。

現在プレオープン中の大人の家庭教師スクールのご案内です。

大人の家庭教師スクールでは、人気講師のレクチャーをはじめとし、

大人の家庭教師スクールでしか受けられないトライらしいオリジナル授業を実施しています。

今回は、現代病とも言われる「肩こり」に悩む方に向けたプログラムのご紹介です。

肩こりとおさらばして、

まいにち元気にイキイキ過ごしたい！

そんな現代人の強い味方、それが肩甲骨ヨガです！



パソコンやスマホの普及により、

10代の若者からシニア世代まで肩こりに悩まされる現代の私たち。

お仕事や家事、日常生活にいたるまで、

私たちのまわりには肩こりの危険がたくさん潜んでいます。

肩こりのせいで、疲れた印象の残念な人になっていませんか・・・？

肩甲骨ヨガでは、１度のレッスンでもはっきりと身体の変化が感じられる

プログラムになっています。

決して難しくない、日常生活にも取り入れられる動きがたくさんです。

初心者、運動不足の方、四十肩、五十肩の方もご心配なく。

お一人お一人の身体のクセを見ながら、段階を追って行います。

肩甲骨まわりからほぐし、まずは姿勢を整えます。

そして、しなやかで疲れにくい身体を手に入れましょう！

※本講座は着替えもマットも不要です。どなたでもお気軽にご参加ください！

◆講座概要

～肩甲骨のプロが伝授。スキマ時間で肩こりスッキリ！～

●講座名：椅子で簡単！肩甲骨ヨガ講座

●開催日時：11/28 (月) 14:00－15:00　12/1 (木) 14:00－15:00　12/12 (月) 14:00－15:00

※一回参加OK！ご希望日をお申し込みください。

●講師　山崎礼子

（全米ヨガアライアンス RYT200　日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング修了）

●場所：個別教室のトライ 自由が丘校

●最寄駅：東急東横線/自由が丘駅 歩２分・大井町線/自由が丘駅 歩２分

http://www.kobekyo.com/around/tokyo/jiyugaoka/

◆参加費

1回 1,500円(税込)

【お申込方法】

■お電話の場合

0120-017-944（受付時間：13:00～22:00　日祝のぞく）

■メールの場合

otona@trygroup.com

下記フォームに沿ってお申し込みください。

①氏名

②電話連絡先

③講座名

④希望日

⑤質問その他

※複数名で参加希望の場合は、お手数ですが全員分のご記入をお願いします。

※本講座は事前予約制となります。



大人の家庭教師トライ　本部